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多做有氧运动(慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑)及力量锻炼(增加雄性激素),要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等),一天一根香蕉。还有性爱能促进睾丸素的增加,而睾丸素又关系到性爱的质量,所以要多做爱。指导意见: 建议平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌,每次保持10秒,每天最多做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩,开始每天3次,每次收缩3下,慢慢增加到5下,最终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间以上是对 增强阴茎硬度和持久度的PC肌锻炼法! 这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您

阴茎勃起的硬度受性刺激强度影响,在没有受影响性生活的情况下,阴茎勃起硬度可能不太好,这种情况可能是身体状况不佳,个人体质

追问:没有就是感觉自己的硬度和持久度不够理想你好,如果现在出现了阴茎拔起不坚的情况发生,一般多见于性生活过频、肾虚等导致,可以到医院中医科就诊进行辨证,看是否有肾虚,根据检查选择补肾药物治疗,注意休息,避免劳累,暂停性生活,适量进行身体锻炼不能勃起病因有哪些-昆明男科医院治疗方案推荐龟头内侧有小白点-昆明治疗男科需要注意什么怎样治龟头长红点的症状-昆明治疗男科的方

阴茎勃起硬度不能持久怎么回事站起来一会就软了只能保指导意见:首先你这种情况的话,考虑就是有可能是,因为太累了,或者是房事太频繁导致这种情况阴茎硬度强,能直接反映出男性精力是不是充分、是不是健康等信息,对于双方一起抵达性高潮也是有协助的

主要可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式提高阴茎硬度和持久度。3、手术治疗:保守治疗效果不佳的男性需要考虑进行手术治疗,以提高阴茎的持久度和硬度。

以上是对 怎样增加阴茎的硬度和提高持久度 这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康! 启东市近海镇卫生院主治医师王华擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛,慢性胃肠病,头痛,痛经,帮助网友:称赞:2507 扫一扫,随时问医生病情分析: 你好,一般来说,阴茎硬度不够、性生活不能持久的原因,从中医上来分析,多是由于肾气虚所致。肾气不足,不能温养精府,则可见这些症状。指导意见: 治疗上,可以服用一

其主要成分包括肉苁蓉、杜仲和淫羊藿等,能够迅速渗透至阴茎海绵体细胞,起到修复作用,同时帮助激活海绵体细胞,提高血液流动量,从而增强持久力提高硬度和持久度的方法四个办

锻炼阴茎硬度与阴茎持久度的方法是比较多的,常用的有以下几种:第一、进行适当的体育锻炼,如快走、慢跑、打太极拳、游泳、仰卧起坐等等。第二、进行适当的锻炼,如收缩肛门锻炼或者叫提肛运动,来增加盆底肌的肌肉力量,改善盆腔的神经协调性。第三、如何锻炼阴茎硬度与持久度 王世平泌尿外科副主任医师济南市人民医院三甲播放语音内容锻炼阴茎硬度与阴茎持久度